神戸臨床心理カウンセリングルーム

＜精神分析的心理療法＞

悩みや不安をよく聴き、それを共感、支持をしながら、じっくりと関わっていきます。気持ちを楽に、安定した枠組みの中で、「自分はどのような人か」「どのようになりたいのか」など、語りを通してそれまで気づいてなかった自分の姿を見つめていきます。便利さや効率を求める社会になるにつれ、早期解決をしようと焦り、かえって目の前の問題にとらわれてしまいがちです。その一方で、自己の中に消化できていない葛藤や悩みを再び考え直し、体験しなおしていくことで、精神的な自立、安定、成長を目指していきます。差し迫った症状に対しては後述の認知行動療法や環境調整について考えますが、ベースには分析的な考えを持って進行していきます。考える力がある程度必要ですが、深い洞察からは様々な気づきが得られ、自己成長的なアプローチと言えます。気持ちの整理や気軽に悩みを相談出来る居場所としてもご利用いただけます。

＜認知行動療法＞

自分の考え方や行動の仕方に対しアプローチを行い、所属するコミュニティや社会に適応した考えや行動が出来るように新しい認知を学習していく療法です。問題を人格面にあてて、その人自身を否定的にとらえるのではなく、「問題となる考えや行動は学習された結果」として捉え、考え方の癖に気づき目標とする環境に対応できるように考えます。これまで「性格だから」と諦めていたことも、新しい認知を再構成し、改善していける可能性があります。わかりやすくお伝えするために「認知再構成法」や「自律訓練法」、「呼吸コントロール技法」、その他各種の認知技法やワークシート、トレーニング法を用意しております。「前向きになりたいけどどうしたらいいかわからない」「予防的に自己統制したい」という方におススメの療法です。また、集団でのプログラムも用意しております。希望者はお問い合わせください。

＜森田療法・マインドフルネス＞

「手洗いやお風呂が長い」「不安なことが頭から離れない」「イライラしやすい」「汚い物に触れられない」「家から出られない」等、気にすればするほどに症状が悪化してしまう状態に対し、あるがままに自然な態度を養う療法です。これらの状態に対して、一般的な心理療法では、症状の意識化が起こり、神経質的な考えが強まってしまうため、体験を重視したアプローチを行います。問題へかけているエネルギーを、建設的に外界へと向け、その人がその人らしい生き方を出来るように考えます。「気を使いすぎる」、「神経質に物事に固執しやすい」等の改善、生き生きとした生活を送りたいという方におススメの療法です。マインドフルネスでは、意識や感情への気づきを促し、心と向き合う時間を作ります。個人を繊細に扱う昨今、ネガティブな出来事に視点が当たり身動きが取れないということも珍しくありません。あるがままの自然な態度を養うことで「眺められる自分」「穏やかな自分」となっていきます。不登校や引きこもりなど、家族の関わり方を変えるだけでも随分と変化は見られますので、本人だけでなくご家族の方もご相談ください。

＜非行犯罪再犯防止プログラム＞

いじめ、非行、犯罪、虐待、問題行動、依存症(窃盗、性、アルコール、薬物、ギャンブル、ゲーム)等、本人だけでなく家族や地域社会に影響を与えてしまう行動に対する更生支援、再犯防止の教育プラグラムです。刑罰抑止や家族の監督だけでは、無意識下で起こす行動の制御が困難で、本人も「頭が真っ白になっていた」「覚えていない」「欲望に負けた」など、本質的な行為の説明ができないことも少なくありません。精神分析的心理療法や司法動機付け面接法を軸に行為に至る分析を行い、認知行動療法でリスクマネジメント、環境調整、被害者感情の理解、反省文指導を総合的に取り組み、再発防止を目標とします。また、加害者のご家族の相談としても利用していただけます。裁判での情状鑑定、意見書作成、専門家証人なども承っております。依頼者を中心としたカウンセリングとは異なり、犯罪心理学による専門的な矯正心理教育となります。逮捕後、具体的に何をすればいいかわからない方や反省の仕方を形にできない方、監督の方法がわからないご家族の方など、できるだけ早い段階で対応が求められますので、まずはご連絡下さい。学校や司法機関との連携やコンサルテーション、刑事施設出所者の再犯防止相談も受けております。

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＜プレイセラピー・発達支援・不登校支援＞

心理検査・発達検査を行い、個人の特性や能力の有意差を測定し、一人一人の特性に合わせて支援計画を立て、機能・生活訓練を行います。(発達検査の結果は他の医療、教育相談機関等でもご利用いただけます)
知的好奇心や創造性、主体性、コミュニケーション力の向上を目的としてカウンセリングのほか、絵画・音楽・書道・カードゲーム・アナログゲーム等のレクリエーション、学習の補助、音楽療法といった活動を行い、安心して集団で活動できるようなサポートを行います。
保護者の教育相談や、必要に応じて学校や医療機関との連携も致します。

＜心理学教室・メンタルヘルス研修・レジリエンス・リワーク＞

心理学の知識を身に着け、目標に向けたマネジメントを行います。心理的な分析力や観察力を身に着け、仕事や勉強、スポーツでのモチベーション向上、対話スキルや子育ての工夫など、心理学の知識を楽しく身に着けて日々を充実させることを目的にします。独学では分からないという方も、トレーナーのサポートのもとに自分のペースで学べます。心理学を学びたい学生や社会人、資格試験対策や心理テストの勉強をしたい方、将来カウンセラーとして働きたい方の実習として好評です。心の健康に関するコンサルテーション、専門家の資質向上を目的とした教育分析、スーパーバイズも行っています。 企業のストレスチェック制度にも対応しており、働く方のキャリアデザイン、コーチング、自治体や企業向けのレジリエンス、リワークプログラムとしてもご利用いただけます。

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